杨班侯快架太极拳-杨丽太极拳常识大全

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  杨班侯快架太极拳，隶属于杨式太极拳的传统操练系统之中，以其共同的快节奏而著称。整套拳法可在大约三分钟内完结演练，因而得名“快架”。该拳架的特色明显：动作敏捷、姿势矮小、步幅广大。在操练弓步坐腿时，大腿简直与地上平行，展现出深沉的下盘功底；而上步转化时，身体需坚持平稳，不行有一点点崎岖。

  在演练过程中，除了全体节奏明快之外，许多定式动作还融入了发力技巧，使得拳法更具实战性。此外，很多动作均奇妙交融了上、中、下三个进犯部位的打法，攻防兼备，变化无常。杨班侯快架太极拳虽难度较高，但操练者若能锲而不舍，便能敏捷增长劲力，一起在刚柔并济、是曲相宜中领会太极拳的精华。

  此套路合计包含104个动作称号，起始于准备式，完结于披身合太极，构成了一个完好而赋有挑战性的练习系统。（参考资料：《杨式秘传太极长拳》，作者庞大明）

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